Ostatni miesiąc upłynął mi pod znakiem intensywnych ćwiczeń na siłowni (ale o tym innym razem) oraz diety i zdrowego jedzenia. Wiecie jak ciężko jest odmówić sobie przyjemności dla podniebienia gdy w pobliżu jest Mac, BK, Pizza Hut i inne restauracje? Jeśli nie wiecie to gratuluję. Fajną opcją na mały głód jest błonnik. Można go dodać do jogurtu czy mleka. Smak nie jest fenomenalny natomiast błonnik genialnie zapycha pozostawiając uczucie sytości. Stestujcie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz